„Jóga je očista lidského bytí,“ říká cvičitelka Jana Richterová Pazderová
Kdybyste měla krátce představit jógu, její principy, jak nám pomáhá. Dá se to jednoduše shrnout i pro ty, kteří uvažují, že s jógou teprve bez předešlé praxe začnou?
„Jako cvičitelky jógy se mě mnohokrát lidé ptali, jak ta jóga vlastně funguje. Všude se píše, že jóga pomáhá při bolestech zad, při migrénách, při dechových problémech, upravuje příliš vysoký nebo naopak příliš nízký krevní tlak apod. Výčet těch převážně fyzických problémů by mohl být mnohem delší. Taky slyšíme, že jóga přináší do života více radosti, zklidňuje, pomáhá k větší sebedůvěře, pomáhá uspořádat si život, vycházet lépe s ostatními lidmi a podobně.“
Ale jak to? Jak může jedna metoda ovlivnit tolik různých skutečností? Jak může jednomu člověku tlak snížit a druhému zase zvýšit?
„Ale tomu tak opravdu je. Netvrdím, že jóga je všelék na všechno a pro všechny. Není tomu tak. Jsme různí, máme různé problémy, kořeny jejich vzniku… Přesto si troufám tvrdit, že dobře prováděná jóga může v mnoha případech pomoci, protože jóga je vlastně OČISTA LIDSKÉHO BYTÍ.“
Jak tedy jóga působí?
„Jóga se svými metodami pokouší očistit všechny úrovně lidského bytí. Pokud cvičíme jógové pozice, zlepšujeme pohyblivost těla, čistíme klouby od usazenin, správným hlubokým dýcháním čistíme plícní sklípky.“
Pomáhá jóga i proti depresím a splínům, které nás v zimním období často provází?
„Samozřejmě. Jama nijama se zabývá etikou a morálkou. Koncentrace a meditace čistí mentální oblast – myšlenky, ideje, emoce, představy… Ne nadarmo se mluví o mentální hygieně.
To je odpověď na otázku, proč jóga umí léčit tolik různých poruch a neduhů. Očistou se totiž vracíme k rovnováze a zdraví. Nechť ty, co začínají, i ty, co praktikují již delší dobu, síly a vůle neopouští.“
Rozvrh lekcí cvičitelky Jany Richterové Pazderové
pondělí 8.15 hodin jóga – hotel Galant
16.30 hodin jóga – Aquariumrelax – nutná rezervace
středa 8.15 jóga – hotel Galant
18.00 kruhový trénink – hotel Galant
19.30 jóga – Aquariumrelax – nutná rezervace
neděle 18.00 spinning – Aquariumrelax – nutná rezervace
Jana Richterová Pazderová, tel.: 604 266 509, e-mail: Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.
Jitka Chromá, foto: J. Richterová Pazderová
